「老けて見える」と言われる前に。年齢に負けないケア習慣を。
シワ・たるみ・シミ・くすみなど、年齢とともに現れる変化に対応するためのカテゴリです。見た目年齢を引き下げ、若々しい印象をキープするためのスキンケア、インナーケア、生活習慣のヒントやアイテムを紹介しています。
アンチエイジング 男の更年期対策は「栄養の土台」で決まる。タンパク質と良質な脂で回復力を取り戻す
男性更年期の“対策”は、まず栄養。治療ではなく「土台作り」 男性更年期（LOH）という言葉が広まるにつれて、「サプリで何とかしたい」と考える人が増えました。でも最初に押さえたいのはここです。 栄養は“治療”ではなく、体の土台を整える基本。土...
アンチエイジング 男の更年期に負けない体は「下半身」で決まる。スクワット習慣を続けるギア5選
男の更年期対策は「ホルモン」より先に“下半身”を立て直す 40代を過ぎて「疲れが抜けない」「やる気が出ない」「体が重い」。こういう不調を“男性更年期かも”と感じる人は多いですが、実際はホルモンだけで説明できないケースも多いです。 ここで効い...
アンチエイジング 男の更年期対策は“見える化”から。睡眠と体組成を整えてパフォーマンスを落とさない方法
男の更年期は「突然」じゃない。だから“毎日の見える化”が効く 男性更年期（いわゆるLOH）っぽい不調は、ある日いきなり起こるというより、睡眠不足・睡眠の質の低下、体重増加、運動不足、ストレスといった“日常のズレ”が積み上がって表に出てきます...
アンチエイジング 男の更年期は“突然”じゃない。自覚がなくても今日から始める予防の第一歩
発症しにくい年齢でも「何もしない」が一番まずい 「男性更年期って、もっと上の年代の話でしょ？」そう思っている人ほど、じつは要注意です。 男性更年期（いわゆるLOH症候群）は、ある日いきなり発症するというより、睡眠不足・運動不足・体重増加・ス...
アンチエイジング 冬こそ香りの使いどころ：暖かさを演出するメンズフレグランス
冬は「香り」で印象が決まる 冬の装いはどうしても似通います。ダークカラーのコート、ニット、マフラー。 そこで確実に差が出るのが「香り」です。 40代男性にとってフレグランスは、若作りのためのものではありません。 落ち着き・清潔感・余裕を自然...
アンチエイジング 忘年会シーズンの「疲れ顔」対策｜40代が翌朝も若々しく見られるための最強ケア
1. 忘年会で一気に「老け顔」になる理由 忘年会シーズンになると、40代男性は一気に“疲れた顔”に見えやすくなります。主な原因はこの3つ。 アルコールと睡眠不足によるむくみ・くすみ 乾燥が進行し、シワの溝が深く見える 血行不足で目元のハリが...
アンチエイジング 【男の夏活4】“汗をかく時間”をあえて作る｜猛暑の夏こそ「汗を味方にする」男の習慣
■ はじめに：汗＝悪ではない。「かき方」で快適さが変わる 猛暑の季節、多くの男性が「できるだけ汗をかきたくない」と考えています。制汗スプレー、冷却アイテム、エアコン全開の生活…。確かに、暑さによるベタつきやニオイ、服の汗ジミなど、不快なこと...
アンチエイジング 【男の夏活1】“朝”を制す者が、夏を制す —— 起床後30分の工夫で一日が変わる
はじめに：35℃超えの猛暑日に、なぜ“朝”が重要なのか？ 夏の朝は、まだ太陽が本気を出す前の「唯一、快適な時間帯」とも言えます。しかし近年の日本の夏は、朝7時の段階で30℃近くまで上がる異常な気温が常態化しており、起きた瞬間から寝汗、蒸し暑...
アンチエイジング 顔より耳裏を疑え——隠れゾーンの“ニオイ習慣”再点検
「ちゃんと洗っているのに、なんかクサい気がする…」そんな経験、ありませんか？自分では気づかないうちに異臭を周りに振りまいてる、、、そんな事態になっていることも。実はそれ、“耳裏”から漂うニオイが原因かもしれません。 顔やワキなど、目につくと...
アンチエイジング 40代からの“顔印象改革”！男の肌・頭皮ケアにおすすめ最新ギア特集
鏡に映る自分の顔、「なんだか老けたな…」と感じたことはありませんか？ 年齢とともに気になるのが、たるみ・毛穴・くすみなど、肌の変化。そして見逃しがちなのが頭皮の衰え。清潔感や若々しさを左右する“顔印象”は、肌と頭皮のケアで大きく変わります。...